Ein kostenloses Programm für Android, von SelfShaper.
Das intermittierende Fasten ist ein beliebtes Programm zur Gewichtsabnahme und Gesundheitsförderung, bei dem man nur innerhalb eines bestimmten Zeitfensters am Tag isst. Es hat sich als hilfreich erwiesen, um Menschen beim Abnehmen zu unterstützen und ihre Gesundheit zu verbessern.
Wenn man beispielsweise nur während eines 8-stündigen Zeitraums isst, kann man bis zu 150 Kalorien pro Tag verbrennen. Wenn man jedoch eine Pause einlegt und etwas isst, nimmt man die verbrannten Kalorien wieder zu sich und kann an Gewicht zunehmen.
Um Sie im Zustand des Fastens zu halten, wird die App Sie benachrichtigen, wann es Zeit ist zu essen, wann Sie trinken sollten und wann Sie fasten sollten.
Außerdem erinnert Sie die App daran, Wasser zu trinken und hilft Ihnen auch dabei, Ihren Wasserbedarf zu berechnen.
